jk1985bigcat (Rara)

睡前~十五分鐘瑜珈.仰臥起坐.伏地挺身
睡醒~十分鐘熱操
運動~
剝皮動作別太多~三分鐘就好
練背肌順便鞏固上半身線條~很好~線條很不錯!
再把以前集訓的那套拿出來土法煉鋼~有用的~
感謝教練!
還好以前比賽的賽衣還在~拿出來穿~~省下買運動衣的錢
周六日清晨上頂樓曬太陽跳繩~練練肌耐力!做做伸展操~還能ㄧ邊聽mp3~
周六日清晨晨跑曬太陽~照樣聽mp3~練練肺活量
以前練的全部還給教練了~哈哈!真是可惜!
順便也把鎖骨練漂亮一點~又要去刺青了!
如果有良心!今年把良心拿去浸水~去學游泳!
無奈
無奈
進醫院的次數真的是有增無減!
身體最好的機能真的只有在以前三年集訓的時光了!
哈哈~~媽媽妳後悔了吧!
誰叫妳擋住小朋友快樂的時光~
如果在集訓個三年~身體說不定在好個五年也說不定~
時間若能回頭~
打死都要進去集訓~
才不會在全運會全中運上乾瞪眼~
話說回來~
氣喘能幹嘛?
心臟批哩啪啦亂跳~太刺激了!
要有身材
要有線條
少贅肉
女人不能只顧臉蛋打扮~上半身
當女人想脫光面對心愛的男人時~才想~
"糟了""身材不及格"~~來不及啦!
女人~加油吧
努力運動~